En partenariat avec plus de 800 communes la mutuelle Just a élaboré une offre santé exclusive à destination des personnes qui y habitent ou y travaillent . Cette offre a été pensée pour vous proposer une couverture santé complémentaire de haute qualité et à tarif avantageux.
La confiance et la proximité sont au cœur de notre démarche. En choisissant la mutuelle communale, vous optez pour une complémentaire santé pensée en collaboration avec les acteurs locaux de votre ville, vous offrant une couverture santé complémentaire de haute qualité à des tarifs avantageux.
Nos garanties sont conçues pour accompagner votre parcours de santé au quotidien, en répondant à vos besoins de remboursement et en tenant compte de votre pouvoir d'achat.
👨👩👧👧 Une mutuelle communale ouverte à tous les habitants et salariés du territoire. Quels que soient votre âge et votre situation.
📢 Des tarifs négociés par votre ville. Grâce à la force du collectif, nous vous proposons une complémentaire santé au meilleur prix, négocié par votre ville.
🔎 Adhésion sans conditions. Aucun frais caché ni de questionnaire médical pour une couverture à J+1 !
🕥 Pas de délai de carence. Vous pourrez utiliser toutes vos garanties dès lors que votre contrat sera actif.
💶 Une Mutuelle à but non lucratif. Nous ne reversons pas de dividende à des actionnaires : la Mutuelle Just se place à 100% au service de ses adhérents depuis 1927.
👬 Une Mutuelle qui appartient à ses adhérents. 45 adhérents délégués et 20 adhérents administrateurs assurent la bonne gestion et la gouvernance de la Mutuelle Just. N'hésitez pas à candidater aux prochaines élections !
🤗 Choisir la mutuelle Communale, c’est faire le choix de la tranquillité et de la sérénité pour vous et votre famille. Profitez de nos tarifs avantageux et d'une couverture de qualité validée par votre mairie. Rejoignez dès aujourd'hui nos adhérents satisfaits !
N'attendez plus et faites le premier pas vers une protection santé adaptée à vos besoins spécifiques ! Il y a 3 façons d'obtenir rapidement votre devis personnalisé :
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Contactez-nous du lundi au vendredi de 9h00 à 17h30 au 0 809 546 000 (service gratuit + prix d'un appel).
💆 Bien-être
Jusqu’à 300€/an de forfait incluant podologue, pédicure, ostéopathe, diététicien, sophrologue, homéopathie et d'autres actes non remboursés.
🩺 Soins courants
Une couverture accrue en cas de dépassements d’honoraires et un forfait prothèse et accessoires d’orthopédie jusqu’à 300€/an/bénéficiaire.
🦷 Dentaire
Soins dentaires, actes de chirurgie, radiologie et jusqu’à 300€ / semestre pour l’orthodontie refusée par la sécurité sociale.
🚑 Hospitalisation
Chambre particulière remboursée pendant 60 jours/an jusqu’à 90€/jour (hors services spécialisés limités à 30 jours), Forfait confort hospi (TV, internet, téléphone), etc.
🦻 Auditif
Equipements 100% santé en classe I ou pour la classe II : jusqu’à 100% + au-delà du ticket modérateur, 400€ par oreille tous les 4 ans.
🆘 Assistance vie quotidienne, perte d’autonomie et soutien financier
Services d'assistance santé et de protection juridique santé inclus dans votre contrat.
👉 Ne laissez pas votre santé au hasard, profitez des avantages de nos offres de mutuelle communale pour une complémentaire santé optimale ! Nos conseillers (présents dans 300 agences et permanences dans toute la France) et nos téléconseillers (basés à Valenciennes) sont là pour répondre à toutes vos questions et vous accompagner tout au long de vos démarches et de la vie de votre contrat.
🦟 L’été est de retour, tout comme nos meilleurs ennemis : les moustiques !
S’ils peuvent nous agacer, les moustiques peuvent aussi être dangereux pour notre santé s’ils sont porteurs de certaines maladies : infections virales (chikungunya, dengue, maladie à virus Zika, fièvre jaune, encéphalite japonaise, fièvre du Nil occidental, fièvre de la vallée du Rift) ou infections parasitaires (paludisme, filariose lymphatique).
Pour les combattre, voici 7 astuces anti-moustiques !
💧 Les moustiques pondent leurs œufs dans les endroits (petits ou grands) où l'eau peut stagner. La taille d'un bouchon de bouteille peut leur suffire !
Les autorités sanitaires préconisent d'éliminer tous les récipients et réservoirs d’eau potentiels dans votre environnement : vases, pots et coupelles, fûts, bidons, bondes, rigoles, regards pluviaux, gouttières, et même les objets creux laissés à l'extérieur (pneus, arrosoirs, matériel de travaux...).
💡 Placez du sable dans vos soucoupes de pots de fleurs et de plantes : cela permet de conserver l’eau nécessaire aux plantes tout en empêchant les moustiques d’y pondre leurs œufs.
🚪 L’un des moyens les plus efficaces reste la moustiquaire ! Elle fait office de barrage contre tous les moustiques.
Dans les régions infestés de moustiques, il est conseillé d’installer des moustiquaires enroulables ou à cadre fixe sur toutes les fenêtres de la maison, sur les portes et baies vitrées et même au-dessus des lits.
💡 Vérifiez régulièrement que les moustiquaires ne sont pas trouées.
🌬️ En plus de vous rafraîchir, les ventilateurs sont efficaces contre les moustiques.
En effet, comme les moustiques volent difficilement dans les courants d’air forts, l’action des ventilateurs permettra de les garder à distance.
Pour cela, placez des ventilateurs réglés à forte vitesse près des portes et des fenêtres : cela empêchera les moustiques d’entrer.
💡 Si vous souhaitez un peu de tranquillité la nuit, placez-en-un dans votre chambre.
🌸 Certaines plantes peuvent aussi constituer une bonne barrière antimoustique, installées près des fenêtres : la citronnelle, le géranium, le basilic citron, et la lavande font partie des variétés recommandées.
Quant aux huiles essentielles, certaines possèdent des propriétés répulsives contre les moustiques :
la citronnelle,
la lavande,
la menthe poivrée,
l'eucalyptus et l'eucalyptus citronné.
Pour les utiliser, vous pouvez opter pour un diffuseur d’huiles essentielles ou bien un vaporisateur rempli d’eau dans lequel verser les gouttes d’huiles essentielles.
💡 Veillez à ne pas mélanger les huiles entre-elles et de bien respecter les conditions d’utilisation des fabricants.
🥛 Vous n’aimez pas l’odeur du vinaigre blanc ? Et bien sachez que les moustiques ne l’aiment pas non plus !
Une astuce de grand-mère est de déposer un verre ou un gobelet rempli de vinaigre blanc près de vos fenêtres et de vos portes. Cela dissuadera les moustiques de pénétrer chez vous.
👚 Protéger sa maison c’est bien, protéger son corps c’est mieux !
En optant pour des tenues amples et légères, les moustiques auront plus de difficultés à vous piquer.
Les moustiques sont capables de nous piquer à travers nos vêtements, c’est pourquoi les vêtements amples les empêchent de toucher notre peau. Ça tombe bien, vous serez plus à l'aise dans ce style de tenue pendant l’été !
🧴 Pour vous protéger des moustiques, il y a de nombreux produits chimiques proposé sur le marché : sprays pour la peau ou pour les vêtements, diffuseurs électriques…
Si ces solutions sont souvent efficaces contre les moustiques, certaines personnes y sont allergiques ou ne les supportent pas très bien (odeur, texture, etc.).
C’est pourquoi il est conseillé de consulter son médecin ou son pharmacien avant et de lire attentivement les notices d’utilisation avant l’application de ce type de répulsif.
💡 Les recommandations et solutions contre les moustiques peuvent varier selon les âges (et les types de moustiques, si vous partez en voyage). Parlez-en à votre pharmacien ou votre médecin traitant.
⛵ Faites-vous partie des millions de français qui ne supportent pas bien les trajets en voiture, avion, bateau, train, dos de chameau ?
Si oui, vous êtes sûrement sensible au mal des transports.
Pour vous aider dans votre quotidien ou vos voyages, découvrez des solutions pour soulager votre situation. 👇
🛩️ Également appelé cinétose, le mal des transports se manifeste chez certaines personnes lors de voyages en bateau, en avion ou en voiture.
Le mal des transports survient lorsque le cerveau réagit de manière inappropriée à un conflit entre les informations visuelles et celles provenant du vestibule (l'organe de l'équilibre situé dans l'oreille interne).
Les yeux perçoivent le mouvement (par exemple, en voyant les directions que la voiture prend), tandis que le vestibule enregistre une sensation contraire à celle transmise par la vue (il considère que le corps est immobile en voiture).
Par conséquent, le vestibule ne peut pas fournir des informations précises au cerveau sur la position du corps, ce qui empêche l'organisme de s'adapter correctement au mouvement, comme il le fait habituellement lors d'un mouvement.
🤮 Le mal des transports donne lieu à différents troubles, dont l’intensité varie d’une personne à l’autre.
Les symptômes les plus courants sont :
une sensation d’inconfort dans la partie haute du ventre (signe fréquent) ;
des nausées, (on dit souvent avoir « mal au cœur »).
D’autres symptômes peuvent également survenir :
une pâleur et des sueurs froides,
une hypersalivation,
des vomissements,
des vertiges,
une accélération de la respiration,
des maux de tête,
une fatigue.
💡 Pour la majorité des cas ces symptômes disparaissent à l’arrêt ou après la sortie du véhicule.
🧳 Pour augmenter vos chances de ne pas ressentir le mal des transports, voici quelques astuces avant de partir en voyage :
Ne partez pas le ventre vide tout en évitant les aliments gras.
Sous réserve d’avoir consulté au préalable votre médecin, prenez les médicaments qu’il vous aura conseillé avant de partir.
🚗 Plusieurs astuces sont à tester pendant votre voyage.
Choisissez votre place dans votre moyen de transport. En voiture, préférez l’avant et si possible la place du conducteur. En avion, prenez une place au niveau des ailes. En bateau, installez-vous au milieu, exposé à l’air afin de bien respirer. En train, installez-vous dans le sens de la marche.
Fixez votre attention à l’extérieur (un point stable ou l’horizon, par exemple) plutôt qu'à l'intérieur. De plus, évitez de regarder un objet en mouvement. Si vous vous sentez mal, ouvrez légèrement la fenêtre, fermez les yeux et somnolez, la tête contre un oreiller, en position semi-couchée.
Évitez certaines activités, il n’est pas conseillé de lire ou de regarder une vidéo pendant le trajet.
Restez dans un environnement calme, le bruit important augmentant l’anxiété et le malaise, n’écoutez pas de musique trop forte et choisissez-la calme afin de vous détendre.
🧑⚕️Demandez conseil à votre médecin et votre pharmacien : certains médicaments pour vous aider à mieux supporter votre trajet.
La métopimazine.
En accès libre à la pharmacie, ce médicament limite les vomissements.
Les antihistaminiques : dimenhydrinate ou diphénhydramine.
Prescrits par le médecin ou délivrés sans ordonnance en pharmacie sur conseil de votre pharmacien, ces médicaments diminuent les risques de nausées (ils ne doivent pas être utilisés chez l'enfant de moins de 2 ans, voire même 6 ans pour le dimenhydrinate).
La scopolamine.
Délivrable sous prescription médicale, la scopolamine (un médicament sous forme de patch) agit sur l’oreille interne, pour éviter la transmission d’informations perturbantes au cerveau ( ne doit pas être utilisé chez l'enfant de moins de 15 ans).
Sources :
Ameli
The Conversation
🌞 Juin marque le retour de l’été et de la semaine nationale de dépistage contre le cancer de la peau.
Selon une étude réalisée en 2022 par l’Institut National du Cancer, 78% des Français interrogés pensent que le soleil est bon pour la santé.
S’il a certes de nombreux bienfaits, le soleil peut être néfaste pour la santé de votre peau si vous ne la protégez pas.
Prenez de bonnes habitudes pour votre santé :
Protégez-vous du soleil.
N'abusez pas du bronzage artificiel dans les cabines à UV.
Faites-vous dépister régulièrement !
🩺 Un cancer de la peau se manifeste par une prolifération incontrôlée et anormale de cellules de la peau, et plus précisément de l'épiderme, la couche externe de la peau.
Ce phénomène est causé par des lésions non réparées de l’ADN. Ces lésions entraînent des mutations des cellules ce qui forme à terme une tumeur maligne.
Il existe 3 principaux types de cancer de la peau :
Le carcinome basocellulaire (environ 70 % des cancers de la peau).
Le carcinome spinocellulaire (environ 20 % des cas de cancers cutanés).
Le mélanome (10 % des cancers de la peau) qui en est la forme la plus grave car pouvant se généraliser à l’ensemble de l’organisme.
💡À savoir : 8 mélanomes sur 10 se développent sur une peau saine, qui ne présente pas de lésion ni de tache. C’est ce qui rend leur diagnostic délicat.
🏖️ Bronzer peut effectivement être à terme dangereux pour la santé. Plus de 80 % des cancers de la peau sont dus à une exposition excessive au soleil.
Le soleil produit trois types de rayons qui sont très agressifs pour notre peau :
les infrarouges, qui pénètrent profondément dans la peau et provoquent une sensation de chaleur ;
les UVA (ultraviolets A), qui atteignent le derme et accélèrent le vieillissement cutané ;
les UVB (ultraviolets B), qui touchent l'épiderme et causent le bronzage ainsi que les coups de soleil.
Tous ces rayons endommagent l'ADN des cellules de la peau, pouvant entraîner des brûlures, des taches brunes et des cancers de la peau.
🧴 La crème solaire aide à protéger sa peau du soleil si elle est bien utilisée, mais elle ne fait pas tout ! Même une crème indice 50 ne filtre pas à 100% les UV.
Il est conseillé de privilégier une crème solaire indice 50 anti-UVB et anti-UVA à appliquer toutes les 2h et après la baignage ou le sport (transpiration) sur les parties découvertes du corps (visage, mains, avant-bras).
Quantité conseillée pour l’application de la crème solaire :
2 cuillères à café de crème solaire pour la tête, les bras et le cou,
2 cuillères à soupe pour tout le corps en portant un maillot de bain.
💡 La meilleure des protections contre les méfaits du soleil restent l'ombre et les vêtements couvrants (T-shirt manches longues et chapeau à larges bords).
🕶️ Quel que soit votre type de votre peau, il est recommandé de prendre des précautions pour réduire la pénétration des rayons UV dans la peau :
Ne vous exposez pas au soleil et restez au maximum à l'ombre (se mettre à intérieur, sous un arbre...). Notez qu’à la plage, le parasol est utile mais ne vous protège pas intégralement des rayons du soleil.
En été, évitez le soleil durant les heures où ses rayons sont les plus intenses, entre 12h et 16h en métropole et entre 10h et 14h en Outre-mer.
Portez des vêtements couvrants. Si vous êtes exposé au soleil, les vêtements sont la protection qui stoppe le mieux les UV. Portez des vêtements longs et amples, un chapeau à bords larges, une paire de lunettes de soleil avec filtre anti-UV (norme CE, catégorie 3 ou 4).
☀️ Beaucoup de Français pensent que s’exposer au soleil serait bon pour leur santé grâce à la vitamine D qu’émane celui-ci.
C’est en partie vrai, mais vous n’avez pas besoin de bronzer pendant des heures, il suffit d’une quinzaine de minutes d’exposition par jour.
💡Quotidiennement notre corps produit de la vitamine D de lui-même, grâce au soleil et à certains aliments. Cette vitamine est bénéfique à notre corps et améliore notre système immunitaire.
🔍 Pour prévenir le cancer de la peau, il est recommandé de suivre tous les conseils cités plus haut, et de se faire dépister régulièrement. Plus un cancer est détecté tôt, plus sa guérison sera efficace.
Le dépistage permet de détecter précocement certains types de cancer ou des lésions précancéreuses chez les personnes asymptomatiques.
Les cancers de la peau, notamment les mélanomes, peuvent être identifiés tôt grâce à :
Un médecin, généralement un dermatologue, qui examine l'ensemble de la peau pour repérer des zones suspectes.
Une auto-observation. Lorsque quelque vous remarquez de vous-même un changement dans un grain de beauté (couleur, taille, forme), l'apparition d'un nouveau grain de beauté différent des autres ou une lésion cutanée qui ne guérit pas.
Sources
Institut National du Cancer
Santé Publique France
Elsan
La Mutuelle Just s'est illustrée de nombreuses fois dans des projets communs avec le Centre Hospitalier de Valenciennes et les cliniques du groupe ELSAN. Ces structures hospitalières sont actuellement en première ligne face à cette crise sanitaire du coronavirus.
Afin de les soutenir et d'être solidaire avec eux, la Mutuelle Just a financé la fabrication de 2 000 masques de protection. Ces masques ont été conçus à destination du personnel soignant, et des patients. Il s'agit de masques en tissus, homologués par le CHU de Grenoble et fabriqués par la société Ariane 7, créateur et fabricant nordiste de produits textiles et publicitaires.
Ces masques de protection ont été livrés dès le lundi 6 mars. La réactivité a été au cœur de nos préoccupations. Il s'agissait d'accompagner et d'équiper le personnel soignant et leurs patients le plus vite possible.
La Mutuelle Just s’inscrit comme un acteur majeur de la santé des Hauts-de-France depuis 1927. Il était important pour nous de s’impliquer auprès de ces structures hospitalières. Nous souhaitons constamment préserver et renforcer notre relation avec nos partenaires, en étant proche et solidaire avec eux.
Le confinement bouscule nos habitudes alimentaires. Grignotage ou perte d'appétit, rythme décalé, un changement brutal s'opère dans notre hygiène de vie. Afin de tout savoir sur la bonne hygiène alimentaire à adopter en cette situation, Céline Capart, diététicienne et nutritionniste vous apporte conseils et astuces pour tirer profit de cette période de confinement. Vous allez voir, alimentation saine et plaisir peuvent s'allier.
Parlons dans un premier point de l’hygiène alimentaire permettant d’éviter la propagation du virus. En quelques conseils :
Deuxième point l’hygiène alimentaire qui concerne la façon de manger. Si de base vous avez une bonne hygiène alimentaire, vous allez la conserver, même si celle-ci est mise à l’épreuve durant le confinement. En effet, le confinement et l’inoccupation, l’inquiétude induite par la situation (vis-à-vis de son emploi, de ses proches, du changement de rythme…) peuvent favoriser l’envie de manger. Profitez de ce temps qui vous est donné afin de cuisiner de bons petits plats.
Mangez varié et équilibré pour répondre aux besoins de votre corps et gardez le rythme avec des horaires réguliers :
Aucun aliment ne permet d’empêcher une infection ou sa complication. Le système immunitaire ne se booste pas, il n’est pas une machine. Nous avons un corps qu’il faut entretenir. Il faut en prendre soin. Il existe de nombreux facteurs qui influencent l’immunité, en la diminuant ou en la renforçant.
Une bonne immunité est favorisée par : une hygiène de vie saine, la pratique régulière d’une activité physique, la gestion du stress et/ou pratique méditative, le maintien d’une bonne masse musculaire, un sommeil réparateur. Lorsque notre immunité est affaiblie, on parle d’immunodépression ou d’immunodéficience. Les facteurs et les causes sont nombreux : l’âge, la maladie, la malnutrition, la sédentarité ou au contraire le surentraînement, le surpoids, le stress, le manque de sommeil, les polluants, l’usage de tabac, l’alcool en excès… L’alimentation n’est donc qu’une petite partie de ce qui favorise un bon système immunitaire, mais ce n’est certainement pas une partie à négliger.
Le bon réflexe, c'est une alimentation variée et équilibrée régulière. Un système immunitaire qui fonctionne se construit petit à petit dans la régularité. Cette pandémie est peut-être donc l'occasion d'apprendre à manger équilibré, afin d'être globalement en meilleure santé dans sa vie quotidienne. Notre corps stocke très peu, et il ne stocke pour ainsi dire pas du tout les micro-nutriments liés à l’immunité tels que les vitamines (A,B6,B9,B12,C,D et E) et les minéraux (cuivre, zinc, sélénium).
Aussi, chaque jour, il faut ré-approvisionner son organisme avec son lot de vitamines et de minéraux. Ainsi vérifiez chaque jour que vous avez mangé dans la journée :
Pas question pour autant de se priver, car l'alimentation est l'un des plaisirs qui nous reste durant le confinement. Gourmand, mais pas trop riche !
En l’absence de risques de pénurie et le maintien de l’ouverture des magasins alimentaires, le maintien d’une alimentation équilibrée reste tout à fait possible. Même si l’approvisionnement n’est peut-être plus aussi simple, il est tout à fait possible de manger autre chose que des pâtes ou du riz.
Faites preuve d’imagination pour la préparation de vos légumes, qu’ils soient frais, surgelés ou en conserve. Des aliments simples comme des œufs, des yaourts, des conserves de poisson peuvent tout à fait s’inscrire dans une alimentation équilibrée. Évitez de saturer votre réfrigérateur de produits périssables qui risquent d’augmenter le gaspillage alimentaire. Il est judicieux de manger les produits frais les jours suivant les courses puis de s’orienter vers des produits de conservation les jours suivants.
La qualité de notre alimentation joue un rôle sur notre état immunitaire. Le confinement au domicile peut être l’occasion de commencer (ou recommencer) à réaliser des repas à partir de produits bruts. Préparer les repas à partir de produits bruts contribue aussi à diminuer la consommation de produits industriels ultra-transformés. Cela permet aussi de mieux contrôler les quantités de sucre, sel et matières grasses entrant dans la composition des plats. Les aliments transformés peuvent dépanner quand on manque de temps, mais ils sont de source moindre en micro nutriments.
Enfin, manger frais et local, reste un geste de soutien aux producteurs et commerçants locaux. Vos commerçants sont vos meilleurs alliés pour consommer gourmand et malin !
Concernant l’alimentation des enfants, grand changement pour les parents qui doivent assumer l’ensemble des repas...
Concernant l’alimentation des personnes âgées, les conseils sont les mêmes avec plus de prudence : rester chez soi et croiser le moins de personnes possibles.
Les personnes à risque, et notamment les plus âgées, doivent absolument manger correctement en privilégiant une alimentation riche. Ce n’est pas le moment de faire un régime ou de se restreindre ! Bien au contraire, si vous faites partie des publics les plus menacés par l’épidémie, mangez. Faites trois repas par jour, grignotez si l’envie vous prend. Si vous n’avez pas beaucoup d’appétit, optez pour des petits volumes, mais riches : une petite quantité de purée de pommes de terre détendue au beurre ou à la crème liquide vaut mieux qu’un saladier de légumes avec un filet de citron.
La solitude et l’isolement sont des facteurs favorisant la perte d’appétit et accentuant ainsi les risques de dépendance. Ainsi il est essentiel de maintenir l’état nutritionnel des personnes âgées et/ou fragiles à domicile durant le confinement. Faites vous aider si c’est possible, par vos proches, les mairies, les livraisons à domicile. Si vous êtes un aidant, interrogez votre proche âgé sur ses consommations alimentaires et sur son état de fatigue général, son poids. En cas de perte de poids ou perte d’appétit, l’inviter à consulter son médecin généraliste pour obtenir une ordonnance de Compléments Nutritionnels Oraux (CNO). Enfin, si vous devez assumer vos courses et la préparation de vos repas, sachez que certains commerces ont adopté des horaires réservés aux personne âgées.
Pour terminer, je dirais donc : mangez riche. Mangez protéiné (midi et soir), gras et surtout, mangez souvent, fait « maison » si c’est possible. Régalez-vous et faîtes-vous plaisir !
L'alimentation n'est pas à négliger durant cette période de confinement. Un facteur parmi tant d'autres qui vous garantit un bon système immunitaire. Et parce que la santé est la priorité de tous, n'hésitez pas à prendre connaissance de nos offres complémentaire santé. Un accompagnement personnalisé et sur-mesure vous attend.
En 2040, 10,6 millions de français auront plus de 75 ans, soit près d’une personne sur six, selon le ministère des Solidarités et de la Santé. Un chiffre conséquent, qui justifie la nécessité de mettre en place des accompagnements et des aides financières facilitant le quotidien des seniors et des personnes en perte d’autonomie. Conscients de ce besoin, la Mutuelle Just et Action Logement s’associent aujourd’hui pour y répondre avec une solution concrète.
Disposer d’un habitat adapté permettant de prévenir les risques de chutes ou d’accidents domestiques, de rester chez soi et d’y vivre sereinement demeure l’une des principales préoccupations des personnes âgées. Mais comment entreprendre des travaux de rénovation lorsque l’on a plus de 70 ans ou que l’on est déjà en situation de perte d’autonomie ? Comment les financer lorsque l’on perçoit une petite retraite ? Pour vous aider, Action Logement, acteur de référence du logement social et intermédiaire en France, propose aux retraités et seniors une aide gratuite allant jusqu’à 5 000 euros pour aménager leur salle de bains et leurs sanitaires.
Près de 200 000 ménages peuvent bénéficier de l’aide gratuite. Elle s’adresse, sous conditions de ressources, aux :
Qu’ils soient propriétaires, locataires ou hébergés par leurs enfants.
L’aide à l’adaptation du logement au vieillissement prend en charge les travaux indispensables à la mise en sécurité de la salle de bains et des sanitaires du domicile :
D’autres équipements sont finançables en complément de ces travaux, notamment le revêtement de sol ou le siège de douche permettant de limiter les chutes, fréquentes chez la personne âgée.
Très simplement, rendez-vous sur la page dédiée du site Action Logement :
Une belle initiative que la Mutuelle Just, toujours en recherche de solutions santé et bien-être pour ses adhérents, se devait de relayer. L'occasion également de donner un sens à l'accompagnement quotidien que nous proposons aux seniors au travers de nos complémentaires santé.
A propos d’Action Logement
Acteur de référence du logement social et intermédiaire en France, Action Logement a pour mission de faciliter l’accès au logement des salariés et de contribuer au maintien à domicile des seniors en améliorant leurs conditions d’habitat. En partenariat avec l’Etat, Action Logement a ainsi mobilisé une enveloppe de 1 milliard d’euros pour adapter plus de 200 000 logements aux besoins des retraités et des personnes en perte d’autonomie.
*Aide soumise à conditions (notamment de ressources) et octroyée sous réserve de l’accord d’Action Logement Services. Pour connaître les modalités, consultez le site actionlogement.fr
À travers son blog, la Mutuelle Just cherche à vous proposer des articles pertinents. À la fois des témoignages, de l'actualité et des conseils. On se retrouve aujourd'hui pour parler cœur et prévention cardiaque.
Partons à la rencontre du Dr. Olivier Brimont et du Dr. Zouheir Souissi, cardiologues à la Polyclinique Vauban de Valenciennes, qui nous indiquent les symptômes qui doivent nous alerter sur un possible souci cardiaque.
En cas de douleurs dans la poitrine, les secours doivent être très rapidement contactés pour un transport immédiat dans un service d’urgences. On ne plaisante pas avec son cœur, c'est pourquoi il est essentielle d'avoir une prise en charge rapide lorsque ces douleurs se manifestent. C'est une fois sur place, qu'un électrocardiogramme et des bilans sanguins permettront de poser un diagnostic qui peut, avec ce symptôme, être celui d’un infarctus.
Si c’est le cas et selon sa gravité, le patient sera orienté vers un service conventionnel de cardiologie ou une unité de soins intensifs cardiologiques. En cas d’extrême urgence, une prise en charge en salle de coronarographie sera nécessaire pour «déboucher» le vaisseau obstrué.
L’essoufflement anormal peut être le signe d’une insuffisance respiratoire. Une échographie du cœur permettra ainsi de vérifier s’il s’agit d’une insuffisance pulmonaire ou cardiaque. Si il y a une insuffisance cardiaque, cela signifie que le cœur ne parvient plus à «pomper» correctement. Une hospitalisation de courte durée peut être nécessaire afin d’administrer et d’adapter le traitement médicamenteux.
Qu'il s'agisse d'un malaise ou d'une syncope, il y a de nombreuses causes possibles. Des examens tels que l’électrocardiogramme, l’échographie du cœur et le bilan sanguin permettront de se positionner. Il peut parfois s'agir d’un traitement mal adapté ou d’une hypotension liée au traitement. La question du recours à un pacemaker peut alors se poser.
La prise en charge sera identique à celle des malaises ou syncopes. L'essentiel est de se présenter aux urgences au moment de la crise de palpitations pour qu’un électrocardiogramme puisse être réalisé immédiatement. Le traitement pourra être une exploration électrophysiologique ou un traitement médicamenteux. Dans le cas d'un soucis "bénin", la patient pourra même s'abstenir de tout traitement.
Grâce à cette petite liste prodiguée par nos experts, soyez prêt à réagir en cas de manifestation de ces symptômes. Que ce soit vous ou un de vos proches qui y soit confronté, vous saurez désormais la démarche à suivre.
La Mutuelle Just propose des gammes de complémentaires santé adaptées à tous les adhérents en fonction de leur âge, de leur situation familiale et de leurs besoins. Nous proposons également des contrats de prévoyance en cas de décès, blessure ou perte d'autonomie afin de vous apporter une solution lorsque les risques de la vie apparaissent.
Bien que la lumière bleue soit nécessaire à notre équilibre métabolique, celle-ci peut présenter un danger pour l’œil et avoir des conséquences sur la vision en cas de surexposition. Hélène Galland, opticienne à Just Optique Valenciennes, nous explique comment s’en protéger et nous donne quelques conseils.
Hélène Galland : La lumière bleue est présente un peu partout dans notre quotidien. On va la retrouver à l’extérieur (émise par le soleil) mais aussi, et de plus en plus, à l’intérieur avec toutes les nouvelles technologies comme les tablettes, les smartphones, les télévisions LED… De la lumière bleue nocive se dégage de ces appareils.
On va en réalité distinguer deux types. Tout d’abord, celle bénéfique et indispensable à notre corps. Celle-ci aura un impact positif sur notre corps et notre humeur. Puis, celle nocive qui peut engendrer à plus ou moins long terme des pathologies rétiniennes comme la Dégénérescence Maculaire Liée à l’Âge (DMLA).
Il faut savoir que les jeunes enfants y sont encore plus sensibles. C’est pourquoi il faut être vigilant et les protéger dès le plus jeune âge en limitant au maximum l’utilisation des écrans.
HG : Des solutions optiques existent comme le verre appelé "anti-lumière bleue". Un verre qui filtre le bleu nocif et réduit ainsi la fatigue visuelle. En complément, il faut également faire des pauses régulières en regardant au loin. L’œil relâchera ainsi l’accommodation.
HG : Un verrier français a développé une solution très efficace : une toute nouvelle technologie contre cette lumière bleue. C’est le tout premier produit à bloquer 100% des UV faces avant et arrière et 100% du bleu nocif. De plus, il transmet 90% du bleu essentiel sans reflet résiduel.
Cette évolution permet ainsi l’utilisation des nouvelles technologies en sécurité tout en éliminant les reflets bleus résiduels pour un meilleur confort et un esthétisme optimal.
Vous l'aurez compris, ce n'est pas forcément notre meilleure amie. Aujourd'hui plus qu'avant, nous y sommes sur-exposés, notamment en raison de la multitude des écrans qui rythment nos journées. Il est temps de se protéger. Pour cela, on prend le temps de poser son téléphone en rentrant chez soi, de lire un livre avant de dormir et de porter des lunettes avec des verres adaptés dès lors que l'on travaillez sur un écran pour protéger ses yeux et diminuer la fatigue oculaire.
Si vous portez des lunettes ou si vous devez en porter, réalisez votre devis en ligne en quelques clics et découvrez à quelle hauteur la Mutuelle Just peut rembourser vos frais.
Dans les tableaux de garanties des mutuelles, les remboursements sont exprimés en pourcentage ou en forfait. Mais à quoi correspond exactement le système de forfait de mutuelle ? C'est ce que nous allons voir dans cet article qui se prolonge par une vidéo que vous trouverez sur la chaîne Youtube de la Mutuelle Just.
Dans certains cas, votre mutuelle vous donne accès à certains montants pour des actes précis : c'est le système de forfait.
Prenons l'exemple d'un forfait bien-être à 200€ par an. Cette somme peut vous servir, par exemple, à :
- soigner vos problèmes de dos chez un ostéopathe
- surveiller votre alimentation avec une diététicienne
- arrêter de fumer grâce à l'achat de substituts
Ces différentes sommes sont déduites de vos 200€ autorisés. Si vous dépassez cette somme, les autres dépenses resteront à votre charge.
Je souhaite découvrir les offres de la Mutuelle Just
Ainsi, selon les contrats, ce forfait se renouvelle :
- à la date anniversaire du contrat que vous avez souscrit
- en début d'une nouvelle année civile
Vous pourrez ainsi profiter de votre forfait pour une nouvelle année.
Afin de vous simplifier la compréhension du système mutualiste, vous trouverez toutes les explications dans cette vidéo réalisée par les équipes de la Mutuelle Just.
La Mutuelle Just a été l’une des premières à se lancer dans l’aventure de la mutuelle négociée avec les communes. Cet esprit visionnaire lui permet désormais de compter parmi ses partenaires près de 300 communes qui proposent à leurs habitants une offre santé de qualité, ouverte à tous et à prix réduit. Rencontre aujourd’hui avec le maire de l’une de ces communes partenaires.
Direction Bermerain, petite commune du Pays Solesmois. 720 habitants, dont 25% de seniors. Si Yvan Bruniau, l’édile du village, s’est intéressé à la mutuelle négociée, c’est parce qu’il a été interpellé par la situation de certains d’entre eux. « On m’a fait remonter l’inquiétude de certains de mes administrés qui n’avaient pas de couverture santé, précise-t-il. De ce fait, je me suis intéressé aux solutions possibles pour les aider et les accompagner ».
La solution, M. Bruniau la trouve quand il découvre l’offre de partenariat avec la Mutuelle Just. « Ce qui m’a séduit avec l’approche de la Mutuelle Just, c’est qu’elle mise sur l’esprit mutualiste, loin du commercial pur et dur, concède le maire. La municipalité porte le projet, sert de relais et n’est pas impactée financièrement. Et le plus important, il répond aux besoins de notre population âgée ». Celle-là même qui l’avait interpellé au commencement de la réflexion.
Un accord du conseil municipal et une signature de convention plus tard, la mutuelle prend ses quartiers à Bermerain pour une réunion publique qui satisfait beaucoup M le maire : « Une quarantaine de Bermerinois s’était déplacée ce soir-là. Cela représente tout de même 5% de la population de la ville ! »
Depuis, Yvan Bruniau est pleinement satisfait de cette collaboration qui a débuté en 2016 : « C’est une réelle satisfaction de voir ce projet se pérenniser. Cela notamment grâce à un autre atout de la Mutuelle Just : sa proximité et sa facilité d’accès. Pour régler une question en suspens, c’est tellement plus simple ». Un atout que la mutuelle cultive depuis près d’un siècle…
Dans l’organisation de la Mutuelle Just, il est le service qui regroupe le plus grand nombre de collaborateurs. Le secteur développement est chargé d’accroitre le portefeuille d’adhérents et de fidéliser ceux qui nous font déjà confiance. Il joue un rôle primordial dans le maintien en bonne santé de votre mutuelle. Laurent, directeur de ce secteur stratégique, nous en dit plus.
Toujours élégant et alerte, Laurent nous reçoit dans son bureau. Au mur, une carte de la région Hauts-de-France et un tableau blanc rempli de calculs. « Toute structure doit penser à son développement. Ce n’est pas un gros mot, explique-t-il d’emblée. Nous devons sans cesse chercher de nouvelles parts de marché pour continuer à exister, nous développer et continuer à proposer une réelle qualité de service à nos adhérents ».
Pour cela, un mot d’ordre : être à la pointe de l’innovation. « Quand Just a lancé une offre à destination des communes, personne d’autre n’y croyait, rappelle Laurent. Maintenant, toutes les autres complémentaires santé investissent ce créneau. Nous avons aussi été les premiers à proposer le remboursement des huiles essentielles ou de la cryothérapie, les premiers à mettre en place un forfait sport pour les affections de longue durée. L’innovation est dans notre ADN ». Selon lui, la taille de la mutuelle joue beaucoup : une petite structure permet une réactivité plus grande.
Autre valeur essentielle aux yeux du directeur développement : la qualité. Comme il le dit lui-même, un prix ne veut rien dire si on ne met pas en face des prestations. « Je pense qu’on vient chez Just pour la qualité de service. Nous avons la chance d’avoir un ancrage régional fort, des équipes commerciales et fidélisation efficaces et un conseil d’administration composé d’adhérents qui connaissent, de fait, les besoins exprimés et les points à améliorer. Nous sommes à l’écoute du marché, mais aussi de nos adhérents». Quand on lui parle de tarifs, Laurent est totalement transparent : « Sur le marché des complémentaires santé, nos produits sont correctement placés. Je ne suis pas fan des produits low cost. Encore une fois, c’est le rapport qualité/prix qui doit primer ».
Pour innover, fidéliser, accompagner les adhérents et convaincre les potentiels adhérents, Laurent peut compter sur une équipe de 34 personnes. Pour celui qui est revenu à la Mutuelle Just en 2016 (après un premier passage entre 1998 et 2002) et dont tout le monde loue les qualités de manager, ces collaborateurs sont une vraie plus-value, un moteur même, dans son approche commerciale. « Concrètement, le premier contact avec la mutuelle se fait forcément via un collaborateur du développement, précise-t-il. Que ce soit par le centre d’appels, les conseillers en agence ou les chargés de développement, nous sommes le point d’entrée de l’adhérent et du potentiel adhérent. Les collaborateurs sont les premiers ambassadeurs de la structure et je suis persuadé que de leur motivation dépend en grande partie la fidélité des adhérents ».
D’où sa volonté de les aider à performer pour permettre à la mutuelle de rester en bonne place dans le paysage mutualiste français. « La Mutuelle Just est perçue comme une PME. Or, je trouve qu’on n’insiste pas assez sur sa gouvernance : il y a encore quelques années c’était une association loi 1901 ! Il y a une vraie histoire et un sacré chemin parcouru pour en arriver là où nous en sommes aujourd’hui ». Ce qu’est la Mutuelle Just aujourd’hui ? Une communauté de valeurs et solidaire qui compte 65 000 adhérents et que Laurent et son équipe participent chaque jour à faire vivre et à épanouir.
Être auto-entrepreneur ou diriger une société dont on est l’unique salarié, c’est bien souvent le choix d’une vie professionnelle. Cette aventure entrepreneuriale n’est pas sans contraintes et nécessite un investissement de tous les instants. Un temps précieux que l’on ne consacre pas ou peu à la prise en compte de sa santé. C’est dans ces moments-là qu’un entrepreneur doit pouvoir compter sur une bonne mutuelle.
Pour illustrer cet état de fait, nous allons à la rencontre de Matthieu Colpaert. Ce cinquantenaire gère seul l’EURL Valcart MC à Valenciennes. « Il s’agit d’un magasin franchisé Cartridge World qui vend des cartouches d’encre et laser, explique l’intéressé. Je réalise également des petits travaux d’impression, de reliure, de plastification, ainsi que de la location d’imprimantes ».
Avant de lancer son entreprise, cet ancien salarié d’Auchan disposait de la portabilité de sa mutuelle d’entreprise pendant un an. Une chance pour lui car la réforme de l’ANI, qui oblige les entreprises à proposer une mutuelle à leurs salariés, a complétement laissé de côté les travailleurs indépendants.
Matthieu a tout de même fait le choix de changer de mutuelle après cette période transitoire. Il s’en explique : « J’ai adhéré chez Just car j’apprécie leur ancrage régional. Il y a, de ce fait, une vraie simplicité et une facilité d’accès qui sont importantes car, quand on gère une entreprise, on n’a pas forcément le temps de penser à ses remboursements de soins ». Le chef d’entreprise souligne aussi une vraie capacité de conseil de la part de ses interlocuteurs et des valeurs communes entre lui et la Mutuelle Just autour du sport. N’en jetez plus ! Matthieu est conquis et n’a pas hésité à rattacher ses trois filles à son contrat.
Il y a également un autre point non négligeable qui a fini de convaincre Matthieu Colpaert : le prix. En effet, l’entrepreneur bénéficie d’un des avantages, parfois méconnu, de la mutuelle dite communale. Et justement, Valenciennes est une des 300 communes partenaires de la Mutuelle Just. « En tant que personne travaillant à Valenciennes, je peux profiter des mêmes tarifs négociés qu’un habitant de la commune, acquiesce-t-il. C’est appréciable car cela permet de réduire les coûts des mensualités ».
Cette spécificité est valable dans toutes nos villes et tous nos villages partenaires et offre une vraie plus-value au commerce local. Ce n’est pas Matthieu qui dira le contraire.
Spécialisée dans la mutuelle communale et la protection santé individuelle, la Mutuelle Just propose une gamme complète d’offres pour protéger votre capital santé.