La cigarette électronique : quels effets sur la santé ?

La cigarette électronique, comment ça fonctionne ?

Contrairement à une cigarette traditionnelle, la cigarette électronique ne brûle pas de tabac. Elle fonctionne grâce à une batterie qui chauffe un liquide contenu dans un réservoir ou une cartouche. Cette chauffe produit un aérosol que l'utilisateur inhale.

Mais que contient vraiment ce liquide ? 🤔 
On y retrouve généralement :

• Du propylène glycol et/ou de la glycérine végétale, qui servent de base au liquide.
• Des arômes qui donnent différentes saveurs au produit.
• Parfois de la nicotine

🙅‍♀️ Attention : l'absence de nicotine ne signifie pas pour autant que le produit est sans risque. Certaines substances toxiques peuvent se former lors du chauffage du liquide !

Quels sont les risques à vapoter ?

L'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (ANSES) a réalisé une étude sur les produits du vapotage et ses effets possibles sur la santé à moyen et long terme, avec ou sans nicotine.

🔎 Parmi les risques identifiés, on retrouve :

• Lorsque le liquide contient de la nicotine, le vapotage pourrait entraîner une augmentation de la pression artérielle.
• Certaines substances présentes dans le liquide peuvent avoir agir négativement sur les poumons et les voies respiratoires.
• Certaines substances présentes dans la fumée des cigarettes électroniques sont reconnues pour leurs effets toxiques et cancérogènes (notamment les aldéhydes).
• L'exposition au vapotage pendant la grossesse pourrait avoir des effets sur le développement cardiovasculaire et respiratoire du fœtus, même en l'absence de nicotine.

💡 La cigarette électronique étant encore assez récente, les effets prolongés du vapotage restent encore difficiles à évaluer avec précision.

La cigarette électronique peut-elle aider à arrêter de fumer ?

Selon les données de Santé publique France publiées en 2025, 47,7 % des vapoteurs quotidiens continuent également de fumer et seuls 2,8 % déclarent n'avoir jamais fumé avant.

Mais la cigarette électronique peut-elle vraiment aider à arrêter le tabac ? 🤔

👉 Selon l’ANSES, elle peut être utilisée comme une aide temporaire, dans le cadre d’un arrêt du tabac. L’idéal est de se faire accompagner par un professionnel de santé tout au long de cette démarche. 😊

Vous souhaitez arrêter de fumer ?

Et si le Mois sans tabac était l'occasion de faire le premier pas ? 🙂

Arrêter de fumer n'est pas toujours facile. La dépendance à la nicotine et les habitudes du quotidien peuvent décourager. Pourtant, il n'est jamais trop tard pour prendre soin de sa santé ! 💪

Votre médecin traitant, votre pharmacien ou un tabacologue peuvent vous aider. Des patchs ou bien encore des gommes peuvent être proposés dans le cadre d'un accompagnement au sevrage.

💡 Le saviez-vous ? Selon votre niveau de garanties, la Mutuelle Just peut prendre en charge certains produits de sevrage tabagique achetés en pharmacie.