Le nez qui coule, les yeux qui piquent : est-ce une allergie ?

Quelles sont les grandes allergies respiratoires ?

Les allergies respiratoires sont provoquées par des éléments présents dans l’air que nous respirons. 🤧

Les principaux responsables sont :

• Le pollen : il s'agit de l’allergie saisonnière la plus connue, aussi appelée « rhume des foins ».
  Cette allergie est surtout présente du printemps à la fin de l'été et varient selon les plantes (pollens d'arbres, graminées, harbacées...)
• Les acariens : ce sont des micro-organismes invisibles à l’œil nu présents principalement dans la literie, les tapis, les rideaux et les canapés. 
  Cette allergie est présente toute l'année mais est souvent accentuée en automne et en hiver, lorsque les logements sont moins aérés. 
• Les animaux domestiques : l'allergie est principalement liée aux poils et à la salive des animaux. 
• La poussière

Allergie ou rhume : comment faire la différence ?

Au contact de nos yeux ou de nos voies respiratoires, les différents allergènes provoquent des réactions plus ou moins invalidantes… mais comment faire la différence avec un simple rhume ?  🤔

👉 Les signes d’une allergie :

• éternuements,
• nez qui gratte, parfois bouché ou qui coule clair,
• yeux rouges, qui démangent et larmoient,
• eczéma et peau qui gratte,
• respiration sifflante et toux…

👉 Les signes d’un rhume :

• Écoulement plus épais
• Fatigue plus marquée
• Fièvre possible
• Disparaît en quelques jours
   

💡 Un rhume dure en général moins d’une semaine alors qu’une allergie peut persister plusieurs semaines et revient régulièrement.

Quelles astuces se protéger des allergies ?

Si vos symptômes évoquent davantage une allergie qu’un rhume, pas de panique : quelques gestes simples peuvent vous aider à mieux vous protéger et à en limiter les effets :

🏠 À la maison :

• Aérer tôt le matin ou tard le soir
• Nettoyer régulièrement pour limiter la poussière et les poils des animaux
• Laver les draps fréquemment (acariens)
• Se laver les mains et le visage après une sortie
• Se rincer le nez avec une solution saline

🌲 À l’extérieur :

• Éviter de faire sécher son linge dehors en période de pollen.
• Éviter les activités extérieures qui entraînent une surexposition au pollen : tonte du gazon, activités sportives…
• Favorisez la plantation de plantes et d’arbres peu allergisants.
• En voiture, gardez un maximum les vitres fermées.

🐕 En présence d’animaux :

• Éviter qu’ils entrent dans la chambre
• Se laver les mains après les avoir caressés
   

Plusieurs remèdes naturels peuvent également vous aider à réduire les effets des allergies sur votre organisme tels que l’estragon, qui a des propriétés anti allergènes, le thym, qui est un expectorant naturel très utile pour libérer les voies respiratoires ou bien encore l’ortie, qui aide à atténuer les écoulements de nez. 

Existe-t-il un traitement pour les allergies respiratoires ?

Bonne nouvelle : oui ! 
Même si une allergie respiratoire ne disparaît pas toujours complètement, plusieurs solutions existent. 👀
Le traitement dépend de l’intensité des symptômes et de leur fréquence.
 

💊 Des médicaments pour soulager les symptômes

En cas d’inconfort, votre médecin peut prescrire :

• des antihistaminiques pour réduire les réactions allergiques ;
• des sprays nasaux pour diminuer l’inflammation ;
• ou, dans certains cas, un traitement de fond pour l’asthme allergique.

👨‍⚕️ Demandez conseil à votre pharmacien : les médicaments antihistaminiques sont disponibles sans ordonnance pour une durée de 7 jours et réduiront vos réactions allergiques.
 

🩺 La désensibilisation :

Dans certaines situations, une désensibilisation (aussi appelée immunothérapie allergénique) peut être proposée par un allergologue.

Son principe : habituer progressivement l’organisme à l’allergène responsable afin de diminuer la réaction allergique au fil du temps. 🤧
Ce traitement s’étale généralement sur plusieurs années et concerne surtout certaines allergies aux pollens, aux acariens ou aux venins d’insectes.
 

💡 Plus la prise en charge est précoce, plus les résultats sont efficaces !