En partenariat avec plus de 800 communes la mutuelle Just a élaboré une offre santé exclusive à destination des personnes qui y habitent ou y travaillent . Cette offre a été pensée pour vous proposer une couverture santé complémentaire de haute qualité et à tarif avantageux.
La confiance et la proximité sont au cœur de notre démarche. En choisissant la mutuelle communale, vous optez pour une complémentaire santé pensée en collaboration avec les acteurs locaux de votre ville, vous offrant une couverture santé complémentaire de haute qualité à des tarifs avantageux.
Nos garanties sont conçues pour accompagner votre parcours de santé au quotidien, en répondant à vos besoins de remboursement et en tenant compte de votre pouvoir d'achat.
👨👩👧👧 Une mutuelle communale ouverte à tous les habitants et salariés du territoire. Quels que soient votre âge et votre situation.
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🔎 Adhésion sans conditions. Aucun frais caché ni de questionnaire médical pour une couverture à J+1 !
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💶 Une Mutuelle à but non lucratif. Nous ne reversons pas de dividende à des actionnaires : la Mutuelle Just se place à 100% au service de ses adhérents depuis 1927.
👬 Une Mutuelle qui appartient à ses adhérents. 45 adhérents délégués et 20 adhérents administrateurs assurent la bonne gestion et la gouvernance de la Mutuelle Just. N'hésitez pas à candidater aux prochaines élections !
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🦟 L’été est de retour, tout comme nos meilleurs ennemis : les moustiques !
S’ils peuvent nous agacer, les moustiques peuvent aussi être dangereux pour notre santé s’ils sont porteurs de certaines maladies : infections virales (chikungunya, dengue, maladie à virus Zika, fièvre jaune, encéphalite japonaise, fièvre du Nil occidental, fièvre de la vallée du Rift) ou infections parasitaires (paludisme, filariose lymphatique).
Pour les combattre, voici 7 astuces anti-moustiques !
💧 Les moustiques pondent leurs œufs dans les endroits (petits ou grands) où l'eau peut stagner. La taille d'un bouchon de bouteille peut leur suffire !
Les autorités sanitaires préconisent d'éliminer tous les récipients et réservoirs d’eau potentiels dans votre environnement : vases, pots et coupelles, fûts, bidons, bondes, rigoles, regards pluviaux, gouttières, et même les objets creux laissés à l'extérieur (pneus, arrosoirs, matériel de travaux...).
💡 Placez du sable dans vos soucoupes de pots de fleurs et de plantes : cela permet de conserver l’eau nécessaire aux plantes tout en empêchant les moustiques d’y pondre leurs œufs.
🚪 L’un des moyens les plus efficaces reste la moustiquaire ! Elle fait office de barrage contre tous les moustiques.
Dans les régions infestés de moustiques, il est conseillé d’installer des moustiquaires enroulables ou à cadre fixe sur toutes les fenêtres de la maison, sur les portes et baies vitrées et même au-dessus des lits.
💡 Vérifiez régulièrement que les moustiquaires ne sont pas trouées.
🌬️ En plus de vous rafraîchir, les ventilateurs sont efficaces contre les moustiques.
En effet, comme les moustiques volent difficilement dans les courants d’air forts, l’action des ventilateurs permettra de les garder à distance.
Pour cela, placez des ventilateurs réglés à forte vitesse près des portes et des fenêtres : cela empêchera les moustiques d’entrer.
💡 Si vous souhaitez un peu de tranquillité la nuit, placez-en-un dans votre chambre.
🌸 Certaines plantes peuvent aussi constituer une bonne barrière antimoustique, installées près des fenêtres : la citronnelle, le géranium, le basilic citron, et la lavande font partie des variétés recommandées.
Quant aux huiles essentielles, certaines possèdent des propriétés répulsives contre les moustiques :
la citronnelle,
la lavande,
la menthe poivrée,
l'eucalyptus et l'eucalyptus citronné.
Pour les utiliser, vous pouvez opter pour un diffuseur d’huiles essentielles ou bien un vaporisateur rempli d’eau dans lequel verser les gouttes d’huiles essentielles.
💡 Veillez à ne pas mélanger les huiles entre-elles et de bien respecter les conditions d’utilisation des fabricants.
🥛 Vous n’aimez pas l’odeur du vinaigre blanc ? Et bien sachez que les moustiques ne l’aiment pas non plus !
Une astuce de grand-mère est de déposer un verre ou un gobelet rempli de vinaigre blanc près de vos fenêtres et de vos portes. Cela dissuadera les moustiques de pénétrer chez vous.
👚 Protéger sa maison c’est bien, protéger son corps c’est mieux !
En optant pour des tenues amples et légères, les moustiques auront plus de difficultés à vous piquer.
Les moustiques sont capables de nous piquer à travers nos vêtements, c’est pourquoi les vêtements amples les empêchent de toucher notre peau. Ça tombe bien, vous serez plus à l'aise dans ce style de tenue pendant l’été !
🧴 Pour vous protéger des moustiques, il y a de nombreux produits chimiques proposé sur le marché : sprays pour la peau ou pour les vêtements, diffuseurs électriques…
Si ces solutions sont souvent efficaces contre les moustiques, certaines personnes y sont allergiques ou ne les supportent pas très bien (odeur, texture, etc.).
C’est pourquoi il est conseillé de consulter son médecin ou son pharmacien avant et de lire attentivement les notices d’utilisation avant l’application de ce type de répulsif.
💡 Les recommandations et solutions contre les moustiques peuvent varier selon les âges (et les types de moustiques, si vous partez en voyage). Parlez-en à votre pharmacien ou votre médecin traitant.
⛵ Faites-vous partie des millions de français qui ne supportent pas bien les trajets en voiture, avion, bateau, train, dos de chameau ?
Si oui, vous êtes sûrement sensible au mal des transports.
Pour vous aider dans votre quotidien ou vos voyages, découvrez des solutions pour soulager votre situation. 👇
🛩️ Également appelé cinétose, le mal des transports se manifeste chez certaines personnes lors de voyages en bateau, en avion ou en voiture.
Le mal des transports survient lorsque le cerveau réagit de manière inappropriée à un conflit entre les informations visuelles et celles provenant du vestibule (l'organe de l'équilibre situé dans l'oreille interne).
Les yeux perçoivent le mouvement (par exemple, en voyant les directions que la voiture prend), tandis que le vestibule enregistre une sensation contraire à celle transmise par la vue (il considère que le corps est immobile en voiture).
Par conséquent, le vestibule ne peut pas fournir des informations précises au cerveau sur la position du corps, ce qui empêche l'organisme de s'adapter correctement au mouvement, comme il le fait habituellement lors d'un mouvement.
🤮 Le mal des transports donne lieu à différents troubles, dont l’intensité varie d’une personne à l’autre.
Les symptômes les plus courants sont :
une sensation d’inconfort dans la partie haute du ventre (signe fréquent) ;
des nausées, (on dit souvent avoir « mal au cœur »).
D’autres symptômes peuvent également survenir :
une pâleur et des sueurs froides,
une hypersalivation,
des vomissements,
des vertiges,
une accélération de la respiration,
des maux de tête,
une fatigue.
💡 Pour la majorité des cas ces symptômes disparaissent à l’arrêt ou après la sortie du véhicule.
🧳 Pour augmenter vos chances de ne pas ressentir le mal des transports, voici quelques astuces avant de partir en voyage :
Ne partez pas le ventre vide tout en évitant les aliments gras.
Sous réserve d’avoir consulté au préalable votre médecin, prenez les médicaments qu’il vous aura conseillé avant de partir.
🚗 Plusieurs astuces sont à tester pendant votre voyage.
Choisissez votre place dans votre moyen de transport. En voiture, préférez l’avant et si possible la place du conducteur. En avion, prenez une place au niveau des ailes. En bateau, installez-vous au milieu, exposé à l’air afin de bien respirer. En train, installez-vous dans le sens de la marche.
Fixez votre attention à l’extérieur (un point stable ou l’horizon, par exemple) plutôt qu'à l'intérieur. De plus, évitez de regarder un objet en mouvement. Si vous vous sentez mal, ouvrez légèrement la fenêtre, fermez les yeux et somnolez, la tête contre un oreiller, en position semi-couchée.
Évitez certaines activités, il n’est pas conseillé de lire ou de regarder une vidéo pendant le trajet.
Restez dans un environnement calme, le bruit important augmentant l’anxiété et le malaise, n’écoutez pas de musique trop forte et choisissez-la calme afin de vous détendre.
🧑⚕️Demandez conseil à votre médecin et votre pharmacien : certains médicaments pour vous aider à mieux supporter votre trajet.
La métopimazine.
En accès libre à la pharmacie, ce médicament limite les vomissements.
Les antihistaminiques : dimenhydrinate ou diphénhydramine.
Prescrits par le médecin ou délivrés sans ordonnance en pharmacie sur conseil de votre pharmacien, ces médicaments diminuent les risques de nausées (ils ne doivent pas être utilisés chez l'enfant de moins de 2 ans, voire même 6 ans pour le dimenhydrinate).
La scopolamine.
Délivrable sous prescription médicale, la scopolamine (un médicament sous forme de patch) agit sur l’oreille interne, pour éviter la transmission d’informations perturbantes au cerveau ( ne doit pas être utilisé chez l'enfant de moins de 15 ans).
Sources :
Ameli
The Conversation
🌞 Juin marque le retour de l’été et de la semaine nationale de dépistage contre le cancer de la peau.
Selon une étude réalisée en 2022 par l’Institut National du Cancer, 78% des Français interrogés pensent que le soleil est bon pour la santé.
S’il a certes de nombreux bienfaits, le soleil peut être néfaste pour la santé de votre peau si vous ne la protégez pas.
Prenez de bonnes habitudes pour votre santé :
Protégez-vous du soleil.
N'abusez pas du bronzage artificiel dans les cabines à UV.
Faites-vous dépister régulièrement !
🩺 Un cancer de la peau se manifeste par une prolifération incontrôlée et anormale de cellules de la peau, et plus précisément de l'épiderme, la couche externe de la peau.
Ce phénomène est causé par des lésions non réparées de l’ADN. Ces lésions entraînent des mutations des cellules ce qui forme à terme une tumeur maligne.
Il existe 3 principaux types de cancer de la peau :
Le carcinome basocellulaire (environ 70 % des cancers de la peau).
Le carcinome spinocellulaire (environ 20 % des cas de cancers cutanés).
Le mélanome (10 % des cancers de la peau) qui en est la forme la plus grave car pouvant se généraliser à l’ensemble de l’organisme.
💡À savoir : 8 mélanomes sur 10 se développent sur une peau saine, qui ne présente pas de lésion ni de tache. C’est ce qui rend leur diagnostic délicat.
🏖️ Bronzer peut effectivement être à terme dangereux pour la santé. Plus de 80 % des cancers de la peau sont dus à une exposition excessive au soleil.
Le soleil produit trois types de rayons qui sont très agressifs pour notre peau :
les infrarouges, qui pénètrent profondément dans la peau et provoquent une sensation de chaleur ;
les UVA (ultraviolets A), qui atteignent le derme et accélèrent le vieillissement cutané ;
les UVB (ultraviolets B), qui touchent l'épiderme et causent le bronzage ainsi que les coups de soleil.
Tous ces rayons endommagent l'ADN des cellules de la peau, pouvant entraîner des brûlures, des taches brunes et des cancers de la peau.
🧴 La crème solaire aide à protéger sa peau du soleil si elle est bien utilisée, mais elle ne fait pas tout ! Même une crème indice 50 ne filtre pas à 100% les UV.
Il est conseillé de privilégier une crème solaire indice 50 anti-UVB et anti-UVA à appliquer toutes les 2h et après la baignage ou le sport (transpiration) sur les parties découvertes du corps (visage, mains, avant-bras).
Quantité conseillée pour l’application de la crème solaire :
2 cuillères à café de crème solaire pour la tête, les bras et le cou,
2 cuillères à soupe pour tout le corps en portant un maillot de bain.
💡 La meilleure des protections contre les méfaits du soleil restent l'ombre et les vêtements couvrants (T-shirt manches longues et chapeau à larges bords).
🕶️ Quel que soit votre type de votre peau, il est recommandé de prendre des précautions pour réduire la pénétration des rayons UV dans la peau :
Ne vous exposez pas au soleil et restez au maximum à l'ombre (se mettre à intérieur, sous un arbre...). Notez qu’à la plage, le parasol est utile mais ne vous protège pas intégralement des rayons du soleil.
En été, évitez le soleil durant les heures où ses rayons sont les plus intenses, entre 12h et 16h en métropole et entre 10h et 14h en Outre-mer.
Portez des vêtements couvrants. Si vous êtes exposé au soleil, les vêtements sont la protection qui stoppe le mieux les UV. Portez des vêtements longs et amples, un chapeau à bords larges, une paire de lunettes de soleil avec filtre anti-UV (norme CE, catégorie 3 ou 4).
☀️ Beaucoup de Français pensent que s’exposer au soleil serait bon pour leur santé grâce à la vitamine D qu’émane celui-ci.
C’est en partie vrai, mais vous n’avez pas besoin de bronzer pendant des heures, il suffit d’une quinzaine de minutes d’exposition par jour.
💡Quotidiennement notre corps produit de la vitamine D de lui-même, grâce au soleil et à certains aliments. Cette vitamine est bénéfique à notre corps et améliore notre système immunitaire.
🔍 Pour prévenir le cancer de la peau, il est recommandé de suivre tous les conseils cités plus haut, et de se faire dépister régulièrement. Plus un cancer est détecté tôt, plus sa guérison sera efficace.
Le dépistage permet de détecter précocement certains types de cancer ou des lésions précancéreuses chez les personnes asymptomatiques.
Les cancers de la peau, notamment les mélanomes, peuvent être identifiés tôt grâce à :
Un médecin, généralement un dermatologue, qui examine l'ensemble de la peau pour repérer des zones suspectes.
Une auto-observation. Lorsque quelque vous remarquez de vous-même un changement dans un grain de beauté (couleur, taille, forme), l'apparition d'un nouveau grain de beauté différent des autres ou une lésion cutanée qui ne guérit pas.
Sources
Institut National du Cancer
Santé Publique France
Elsan
Traditionnellement, qui dit « septembre » dit « enfants » : rien de plus normal avec la fin des grandes vacances et la rentrée scolaire de nos chères têtes blondes, brunes, rousses ou châtains !
Mais ce que vous savez peut-être moins, c’est que l’opération « Septembre en Or » permet aussi de faire la lumière sur les enfants qui luttent contre un cancer… et qui perdent bien souvent leurs cheveux en cours de traitement.
Car oui, les cancers touchent aussi nos enfants et nos petits-enfants, avec près de 2 300 nouveaux cas diagnostiqués en France chaque année.
Quels sont ces cancers pédiatriques ? Quelles sont les chances de rémission des enfants atteints ? Et surtout : que peut-on faire pour lutter contre ces maladies graves ?
👉 Nos réponses à vos questions dans cet article.
En France, les cancers représentent la 1ère cause de mortalité des enfants de 0 à 15 ans et la 2ème cause de mortalité des adolescents de 15 à 17 ans.
Chaque année, plus de 1 800 nouveaux cas de cancers sont diagnostiqués chez les enfants de moins de 15 ans et 440 nouveaux cas chez les adolescents de 15 à 17 ans.
Un cancer pédiatrique peut se déclarer à n’importe quel âge. Mais on relève que la moitié des cancers pédiatriques surviennent avant l'âge de 5 ans – parfois dès la naissance de l’enfant.
On distingue 3 types de cancers pédiatriques principaux :
🩸 les leucémies (cancers du sang),
🧠 les tumeurs cérébrales (cancers du cerveau),
🛡 les lymphomes (cancers du système lymphatique).
Si les causes et les facteurs aggravants des cancers chez l’adulte sont relativement connus (tabagisme, alcool, virus, etc.), ceux des cancers chez l’enfant restent pour l’instant flous.
💡 Le cancer peut toucher n’importe quel enfant : moins de 5% des cancers pédiatriques sont héréditaires.
Pour se soigner, les enfants atteints d’un cancer suivent un traitement médical spécifique. La durée de ce traitement dépend de la nature de la maladie et de la réponse de l’organisme au traitement.
Avant de parler de « guérison », les médecins parlent dans un premier temps de « régression ». Il s’agit de la diminution des signes et des symptômes du cancer, jusqu’à leur disparition complète (lorsqu’on ne décèle plus dans l’organisme de cellules cancéreuses).
La rémission peut survenir très tôt, et peut être renforcée par des traitements de consolidation pour détruire les cellules cancéreuses résiduelles – en vue de prévenir d’éventuelles rechutes.
On parle enfin de guérison lorsque la durée de la rémission est déclarée suffisante (en moyenne 5 ans).
😢 Malgré les progrès de la recherche et de la prise en charge, près de 500 enfants et adolescents meurent chaque année d'un cancer en France. Environ 1 enfant malade sur 4 ne survivra donc pas au cancer.
Certains cancers pédiatriques « répondent » aux traitements existants (chimiothérapie et radiothérapie) : ce sont pour la plupart des solutions développées pour les adultes « recyclées » pour les cas pédiatriques.
Le traitement de référence n’étant pas toujours efficace à 100%, il est primordial que la recherche médicale poursuive ses travaux pour mettre au point de nouveaux protocoles thérapeutiques adaptés aux enfants.
De nouveaux médicaments, destinés à cibler et à contrer les anomalies qui rendent les cellules cancéreuses, sont inscrits dans le cadre d’essais cliniques.
💡 L’objectif de ces travaux de recherche est de guérir davantage d'enfants et de réduire au maximum les séquelles des enfants soignés pour préserver leur future vie d'adulte.
« Septembre en Or » est le nom de la campagne de prévention et d’engagement contre les cancers pédiatriques. C’est un mois complet de sensibilisation et de prévention sur le sujet.
Cette opération est l’occasion pour les nombreuses associations locales ou nationales de se faire connaître et de récolter des dons. L’argent récolté leur permet de pérenniser leurs actions sur le terrain auprès des enfants malades et de leurs familles, mais aussi de co-financer la recherche de nouveaux traitements.
💡 Nos communes partenaires ne sont pas en reste pour s’impliquer en faveur de cette cause. En témoigne notamment l’opération « La Biolle en Or », un festival caritatif dédié aux enfants malades, organisé début septembre dans la ville savoyarde de La Biolle (73).
Depuis plusieurs années, la Mutuelle Just soutient l’une de ces associations qui combattent aux côtés des enfants atteints de cancers pédiatriques, Wonder Augustine.
Le nom de l'association fait référence à la jolie Augustine (en photo ci-dessus), emportée par un cancer foudroyant du cerveau à l’âge de 4 ans.
✊ Depuis septembre 2018, l’association poursuit 5 objectifs :
informer sur les cancers pédiatriques,
apporter du soutien aux familles touchées,
sensibiliser l'opinion et les pouvoirs publics,
se joindre aux nombreuses autres associations dans un combat commun, notamment avec la Fondation Grandir sans cancer,
soutenir financièrement des projets de recherche fondamentale.
🔬 Avec près de 390 000 € investis pour la recherche, Wonder Augustine finance depuis 2018 un ambitieux projet de recherche sur les gliomes infiltrant du tronc cérébral (GITC). Les équipes de chercheurs qui collaborent au projet cherchent à identifier le talon d'Achille de la tumeur et à développer de nouvelles stratégies thérapeutiques.
💛 Vous pouvez à votre échelle apporter également votre soutien aux actions de Wonder Augustine en faisant un don sur le site https://www.wonderaugustine.fr/faire-un-don.
Parmi nos sources :
Institut National du Cancer : https://www.e-cancer.fr/ et https://pediatrie.e-cancer.fr/
Institut Curie : https://curie.fr/septembreenor2023
Wonder Augustine : https://www.wonderaugustine.fr/
Vous n’avez jamais donné votre sang ? Que ce soit par méconnaissance, par peur ou par flemme, il n’y a pas de honte à avoir : il est toujours temps de révéler votre pouvoir de sauver des vies.
Voici quelques infos issues de l’Etablissement français du sang (EFS) qui peuvent vous donner un coup de pouce !
Il est très important de participer le plus souvent possible au don du sang, pour plusieurs raisons :
👉 Parce qu’on a besoin de beaucoup de sang tous les jours pour :
les situations d’urgence (les hémorragies),
les besoins chroniques (les maladies du sang et les cancers)
la fabrication de médicaments
Quotidiennement, les soignants ont besoin de sang dans de très nombreuses situations : accompagner une femme qui accouche, secourir un enfant accidenté de la route, prendre en charge un homme qui fait une hémorragie, traiter un malade atteint de cancer, soigner des patients atteints de maladies chroniques, génétiques ou rares…
👉 Parce que la durée de vie des produits sanguins est limitée : 7 jours pour les plaquettes, 42 jours pour les globules rouges.
Pour garantir à chaque patient le produit sanguin dont il a besoin, le niveau de prélèvement en collecte doit donc être très régulier.
💡 10 000 dons sont nécessaires chaque jour pour soigner des patients pour lesquels les transfusions sanguines représentent l’unique réponse thérapeutique (accidentés de la route en cas d’hémorragies, patients souffrant de cancers, de maladies génétiques, de leucémies, etc.).
👉 Parce que les réserves de sang en France sont faibles.
Et il n’y a qu’une seule façon de les remplir : récolter un maximum de dons journaliers.
Vous n’êtes (peut-être) pas un superhéros, mais vous avez un super pouvoir : celui de sauver des vies !
👉 Vous avez le pouvoir de prendre 1h de votre temps pour donner un peu de votre sang (rassurez-vous, on vous en laisse largement assez pour que soyez en pleine forme !).
👉 Puis votre sang a le pouvoir de soigner les personnes qui ont besoin de l’être. Soit directement via une transfusion sanguine, soit indirectement par l’utilisation des médicaments dérivés du sang issu du don de plasma.
💡 1h de votre temps suffit à sauver 3 vies !
VIDÉO #NousSommesDonneurs : rejoignez-nous, devenez donneur.
https://youtu.be/DfMWJDAbt2I
👉 Ce pouvoir de donner est un acte solidaire et citoyen.
Donner son sang est un engagement bénévole et généreux qui fait rimer solidarité et santé de tous. Plus nous serons nombreux et réguliers à donner, plus nous pourrons aider ensemble les patients qui ont besoin de sang, ponctuellement ou tous les jours.
💡 Chaque année, le don de sang change la vie d’un million de malades en France.
👉 Pour donner son sang, il faut :
avoir entre 18 et 70 ans
peser au moins 50 kilos
être reconnu(e) apte au don (voir ci-dessous)
avoir une pièce d’identité avec photo
manger avant et bien vous hydrater tout au long du parcours de don.
💡 Pour savoir si vous êtes apte à donner votre sang, vous pouvez commencer par répondre au quiz en ligne (à titre indicatif) : https://dondesang.efs.sante.fr/quiz. Attention : seul le personnel de santé de l’EFS peut confirmer que vous pouvez donner à l'issue de votre entretien médical le jour de votre don.
👉 Les hommes peuvent donner leur sang jusqu’à 6 fois par an ; les femmes jusqu’à 4 fois par an.
On vous le rappelle, la régularité est importante... mais commencez déjà par votre premier don !
👉 Tous les groupes sanguins sont nécessaires et recherchés.
Lorsqu’un patient est transfusé, le produit sanguin utilisé doit présenter les mêmes caractéristiques que son groupe sanguin. Comme les groupes sanguins varient en fonction des individus et de leur bagage génétique, l’EFS a besoin de donneurs de sang de toutes origines pour soigner efficacement l’ensemble des malades.
💡 Les personnes du groupe O sont appelées « donneurs universels » : leurs globules rouges peuvent être donnés à n’importe quel receveur. À l’inverse, les « receveurs universels » sont les personnes du groupe AB+ : ils peuvent recevoir des globules rouges issus de tous les groupes sanguins.
👉 Si vous possédez un groupe sanguin rare, foncez !
Un groupe sanguin est considéré comme rare lorsqu’il concerne moins de 4 personnes sur 1 000 et qu'il n'existe pas d'autres groupes sanguins compatibles un groupe sanguin rare en France.
Tout le monde peut être porteur d’un sang rare. Toutefois, en France métropolitaine, les personnes originaires du continent africain, des Antilles, de l’océan indien, ou bien ayant des ancestralités africaines, ont davantage de probabilité d’être porteuses d’un groupe sanguin rare ou dit "d’intérêt".
💡 Si nous avons appris à l’école les groupes sanguins A, B, O et les Rhésus + et -, la diversité des groupes sanguins est en réalité nettement plus importante, ce qui engendre de véritables défis transfusionnels. Il y a près de 200 groupes sanguins rares en France et 700 000 personnes concernées !
VIDÉO 4 minutes pour tout comprendre sur les sangs rares
https://youtu.be/SKtehbCGiFw
C’est certain, vous devez avoir encore de nombreuses questions sur le don du sang.
Où donner mon sang ? Comment prendre RDV ? Est-ce que ça fait mal ? Le don de sang va-t-il me fatiguer ? Quelle quantité de sang va-t-on me prélever ? Ça dure combien de temps ? Est-ce que je dois venir à jeun ? Puis-je donner si j’ai récemment voyagé à l’étranger ? […]
👉 Bonne nouvelle, toutes les réponses se trouvent dans la foire aux questions de l’EFS : allez donc faire un tour sur https://dondesang.efs.sante.fr/faq !
Oui, il y a d’autres dons gérés par l’EFS : le don de plasma et le don de plaquettes.
👉 Le don de plasma sert à la transfusion ou à la fabrication de médicaments. Le don dure 1h au maximum et il peut être effectué jusqu’à 24 fois par an. Pour donner, il faut avoir plus de 18 ans et moins de 66 ans.
💡 Vous êtes contre-indiqué au don de sang ? Pensez au don de plasma !
👉 Le don de plaquettes aide à soigner les patients atteints de maladies du sang et subissant des traitements lourds. Les plaquettes permettent d’éviter les risques d’hémorragies mettant en jeu la vie des malades.
💡 500 dons de plaquettes sont nécessaires chaque jour pour sauver des vies.
Vous avez décidé de donner du sang, du plasma ou des plaquettes ? Bravo et merci pour nous tous ! 👏
👉 Pour savoir où donner et prendre rendez-vous dans la collecte la plus proche de chez vous, consultez le site de l’EFS (https://dondesang.efs.sante.fr/dispatch) ou l’application mobile "Don de sang".
Source : EFS - https://dondesang.efs.sante.fr
L’EFS est l’unique opérateur civil de la transfusion sanguine en France. Placé sous la tutelle du ministère des Solidarités et de la santé, il assure une mission de service public essentielle : approvisionner les établissements de santé en produits sanguins, grâce aux donneurs et aux associations partenaires.
Après un mois d’octobre teinté de rose, le mois de novembre voit fleurir les moustaches pour la 19ème édition de Movember !
🔦 Cette opération solidaire donne chaque année un coup de projecteur sur les maladies masculines : cancer des testicules, cancer de la prostate, santé mentale et suicide masculin.
On vous dit tout sur le sujet :
- Qu'est-ce que Movember ?
- Cancer de la prostate, cancer des testicules, suicides masculins : des chiffres éloquents
- La moustache, un atout de taille !
- La Mutuelle Just soutient l’action de Movember France
👨🏻 À vos barbes. Prêts ? Rasez !
Movember est un mouvement porté par la « Movember Foundation Charity », dont l’objectif principal est de sensibiliser l’opinion publique aux différentes maladies qui touchent les hommes, de générer des échanges et de briser les tabous à ce sujet.
🧔 L’action la plus visible de l’opération est la pousse de moustache masculine. Les hommes sont invités à se laisser pousser la barbe pendant 30 jours, puis de se raser en fin de mois de novembre pour ne laisser que la moustache. À travers ce symbole, ils manifestent de façon visible leur soutien aux autres hommes touchés par ces maladies.
🖤 Néanmoins, tout le monde peut manifester son soutien à Movember en faisant une donation sur le site Movember.com, en participant à des événements ou des courses sportives qui permettent de récolter des fonds pour l’association.
🧐 Le mouvement est né en 2003 des échanges entre deux amis australiens. Le mot-valise anglais "Movember" est né de l’argot du mot moustache "Mo" et du nom du mois de novembre "November".
🌍 Au fil des années, le phénomène a pris de l’ampleur et dépassé les frontières : en France, le lancement des premières campagnes de prévention sur ces sujets de santé masculine date de 2011.
📣 Désormais, l’opération Movember ne cesse de faire parler d’elle en novembre, en multipliant avec ses partenaires les actions de communication et les événements. En plus de la prévention, l’objectif est de récolter des dons pour financer la recherche contre ces maladies.
👉 Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez les hommes, selon l’Institut National du Cancer. Il représente 25 % de l’ensemble des cancers masculins et a touché 50 400 hommes en 2015 en France métropolitaine.
👉 Le cancer des testicules touche davantage les jeunes adultes âgés de 15 à 35 ans. La Fondation ARC pour la recherche sur le cancer estime qu'il représente 1 à 2% des cancers masculins.
👉 Les hommes mettent davantage fin à leurs jours que de femmes. 75% des suicides sont masculins, et il s’agit de la 1ère cause de mortalité chez les moins de 30 ans.
Messieurs, en parlant de moustache… Saviez-vous qu’en plus de vous donner un stylé rétro ou cowboy, la moustache pouvait vous permettre d’être en meilleure santé ?
À condition de bien l’entretenir, votre moustache vous permettra de :
🩺 Protéger vos bronches. « La barbe et, par extension, la moustache seront aussi très utiles pour prévenir les formes d’asthme et d’allergies. Les poils filtrent l’air et ne laissent alors aucune chance aux allergènes d’entrer dans les narines. » (source : Slate)
😎 Protéger votre peau. La moustache permet de réduire l’exposition de votre peau face aux rayons du soleil (UV) et évite de l’abîmer en vous rasant trop régulièrement.
🥰 Gagner en style et en confiance. La moustache reste un signe de virilité fort, un avantage pour vos relations sociales. En plus d’attirer l’attention et susciter l’intérêt, elle permet de vous différencier et de marquer votre identité aux yeux des autres.
⌚ Économiser du temps. À la différence de la barbe, la moustache demande moins d’entretien car présente en moins grande quantité sur votre visage. En revanche, son entretien reste primordial pour rester élégant et la faire durer dans le temps.
🤩 Montrer votre créativité. Avoir une moustache, c’est pouvoir faire preuve de créativité et d’un peu de folie ! Les styles de moustaches sont nombreux et beaucoup de variantes sont possibles : Dali, Chevron, Fer à cheval… Alors choisissez celle qui vous convient, et pourquoi pas exposer votre originalité !
La Mutuelle Just soutient depuis plusieurs années l’association Movember France.
Cela se traduit selon les années par un don financier, la mobilisation moustachue de nos salariés, des actions de prévention auprès de nos adhérents ou des challenges avec nos associations partenaires…
Une occasion supplémentaire de nous engager pour la santé masculine !
On en entend parler de partout : à la radio, à la télévision, dans nos journaux locaux, chez nos commerçants… le mois d’octobre est teinté de rose !
Dans cet article, (re)découvrez ce qui se cache derrière "Octobre Rose", cette opération de santé publique féminine et de solidarité en complète adéquation avec nos valeurs et nos couleurs !
SOMMAIRE
• Octobre Rose, c'est quoi ?
• Le dépistage du cancer du sein peut VRAIMENT vous sauver la vie.
• Cancer du sein : comment se faire dépister ?
• Comment la Mutuelle Just s'engage-t-elle pour Octobre Rose ?
👉 Chaque année, du 1er au 31 octobre, de très nombreux acteurs du monde associatif, du secteur de la santé, du milieu scientifique et des médias se mobilisent à travers le monde pour informer la population sur les actions de prévention et de lutte contre le cancer du sein.
C'est ce mois de sensibilisation qui porte le nom d’Octobre Rose.
🧐 À quoi correspond le ruban rose ? Le ruban rose 🎗️ est l'emblème solidaire utilisé dans monde entier pour symboliser cette lutte contre le cancer du sein. La couleur rose (qui n'a pas été choisie par nos équipes 😉) est utilisée pour évoquer la féminité, la douceur et l'apaisement… en complète opposition à la maladie.
On sait aujourd’hui qu’1 femme sur 8 risque d'être touchée dans sa vie par le cancer du sein. Cette maladie est le cancer le plus fréquent en France : 58 500 femmes sont concernées chaque année, et 20 % d’entre elles en décèdent…
Bonne nouvelle : 9 cancers du sein sur 10 peuvent guérir s'ils sont détectés à un stade précoce ! 😀
Mais seule 1 femme sur 2 réalise un examen de dépistage… Vous comprendrez donc l’importance de se faire dépister, et de partager cette information dans votre entourage.
"Octobre rose : le cancer du sein n'est plus un tabou", une vidéo de la Ligue contre le cancer.
Le dépistage du cancer du sein, c'est simple et sans frais ! Voici 3 points complémentaires à mémoriser et surtout à mettre en pratique :
1️⃣ Mesdemoiselles et Mesdames, prenez l'habitude d'observer vos seins !
Quel que soit votre âge, il est important d’observer et de palper vous-même vos seins. Chez vous, tranquillement et de façon régulière.
En connaissant bien leur aspect, vous pourrez ainsi repérer toute modification persistante et en parler à votre médecin.
2️⃣ À partir de 25 ans, faites contrôler vos seins chaque année chez un professionnel de santé.
Il est fortement conseillé de réaliser un examen clinique des seins 1 fois par an, à partir de ses 25 ans. Il s'agit de l'inspection visuelle et la palpation des seins, réalisées par un professionnel de santé (médecin généraliste, sage-femme ou gynécologue).
3️⃣ À partir de 50 ans, cap sur la mammographie de dépistage biannuelle.
Entre 50 et 74 ans*, vous êtes invitée à réaliser une mammographie de dépistage tous les 2 ans. Réalisée par un radiologue, la mammographie permet d’obtenir des images de l’intérieur du sein à l’aide de rayons X et de détecter ainsi d’éventuelles anomalies.
Cette radiographie des seins permet de mettre en évidence des cancers de petite taille, à un stade précoce, avant l’apparition de symptômes.
*Après 74 ans, la poursuite du dépistage s’apprécie de manière individuelle : parlez-en avec votre médecin.
👉 Dépistez-vous sans débourser un sou ! Saviez-vous que le dépistage du cancer du sein était complètement pris en charge par la Sécurité sociale ? ✅ Pensez à présenter votre carte Vitale aux professionnels de santé concernés.
🧐 Pour plus d'informations sur le dépistage du cancer du sein, vous pouvez notamment consulter la plaquette de la Ligue contre le cancer intitulée "Modalités de dépistage du cancer du sein selon l'âge et le niveau de risque".
👉 Chaque année, notre entreprise sociale et solidaire s'investit dans la campagne de prévention Octobre Rose.
Cette opération revêt pour nous un double objectif :
• Sensibiliser largement nos adhérents, nos collaborateurs et nos partenaires sur l'importance du dépistage du cancer du sein.
• Soutenir le travail des acteurs de terrain (les associations d'aide aux malades, les centres hospitaliers...).
🤝 Nous nous impliquons dans différentes actions solidaires, comme l’organisation de défis sportifs pour recueillir des fonds pour l'association Les Blouses Roses (écoute, réconfort et distraction des malades hospitalisés), ou encore le don de cheveux pour l'association Fake Hair Don't Care (achat de perruques accessibles à tous les malades du cancer)…
Remise du chèque de la Mutuelle Just à l’association Les Blouses roses en octobre 2020.
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📅 Quelles sont les actions solidaires que nous soutenons cette année ? En octobre 2022, nous vous donnons notamment rendez-vous à Valenciennes (59) :
🤓 Mardi 18 octobre de 14h à 16h30 dans le hall de l'Hôpital Jean Bernard, pour un après-midi de prévention proposé par le Centre Hospitalier de Valenciennes.
🏊♀ Vendredi 21 octobre de 18h30 à 22h au Centre aquatique Nungesser, pour participer au défi "Nage contre le cancer" : chaque "100 mètres" nagé rapportera 10 centimes d'euros à l'Association EMERA !
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Parmi nos sources : https://octobre-rose.ligue-cancer.net
La Mutuelle Just s'est illustrée de nombreuses fois dans des projets communs avec le Centre Hospitalier de Valenciennes et les cliniques du groupe ELSAN. Ces structures hospitalières sont actuellement en première ligne face à cette crise sanitaire du coronavirus.
Afin de les soutenir et d'être solidaire avec eux, la Mutuelle Just a financé la fabrication de 2 000 masques de protection. Ces masques ont été conçus à destination du personnel soignant, et des patients. Il s'agit de masques en tissus, homologués par le CHU de Grenoble et fabriqués par la société Ariane 7, créateur et fabricant nordiste de produits textiles et publicitaires.
Ces masques de protection ont été livrés dès le lundi 6 mars. La réactivité a été au cœur de nos préoccupations. Il s'agissait d'accompagner et d'équiper le personnel soignant et leurs patients le plus vite possible.
La Mutuelle Just s’inscrit comme un acteur majeur de la santé des Hauts-de-France depuis 1927. Il était important pour nous de s’impliquer auprès de ces structures hospitalières. Nous souhaitons constamment préserver et renforcer notre relation avec nos partenaires, en étant proche et solidaire avec eux.
Comme de nombreuses personnes en France, la Mutuelle Just a découvert le superbe travail des Mamies tricoteuses il y a deux ans. Depuis, un partenariat solidaire a vu le jour entre nos deux structures. Cette section de l’Amicale laïque de Marly a eu la bonne idée de profiter de la présence en son sein de retraités aux doigts de fée et au cœur d’or pour développer une gamme de layettes spécifiques pour les bébés prématurés. Parmi ces généreuses mamies, nous rencontrons aujourd’hui Nadine, l’une des benjamines du groupe, adhérente de notre mutuelle depuis quatre ans.
Rue Barbara. Marly. En arrivant à l’atelier des tricoteuses, nous tombons nez à nez avec Nadine en plein travail. Une maille à l’endroit, une maille à l’envers : le tricot prend forme. « Nous avons chacune nos spécialités, indique la quinquagénaire. Moi, c’est la couverture pour le peau à peau. Ce n’est pas trop difficile. C’est bien pour moi qui ait besoin de faire travailler mes mains ». Car, si Nadine s’est remise au tricot, c’est parce que c’était nécessaire : « Je suis atteinte de sclérose en plaques, précise-t-elle sans fausse pudeur. Au bout d’un moment, j’ai dû faire le deuil de mon activité salariée et j’avais besoin de rester active. J’ai vu un reportage à la télé sur cette association : trouver un moyen de garder ma dextérité tout en agissant pour une bonne cause, aussi près de chez moi, c’était juste parfait ».
Son engagement, Nadine en a fait une philosophie de vie : « Quand je vois un bébé de 500 grammes qui se bat pour survivre, je me dis que je n’ai pas le droit de me plaindre. Ça m’aide à avancer, à oublier ma propre maladie ».
C’est devant la télévision que Nadine aime se mettre à l’ouvrage. « Je tricote devant la télé. Une fois, on regarde « Scènes de ménages » et il y a une scène où Huguette tricote. On se regarde avec mon mari et on se dit : « non, on ne ressemble quand même pas au vieux couple de la série » », plaisante-t-elle.
Regarder la télé est une chose, mais y passer régulièrement en est une autre. Comment Nadine vit-elle la médiatisation autour de son activité et de celles de ses consœurs ? « Ça ne me dérange pas. Au contraire, si ça peut nous aider à recruter ou à obtenir du fil à tricoter, je veux bien participer à tout ça ». Et la Mutuelle Just participera également en faisant prochainement de ses agences des relais pour recueillir des dons de fil.
L’avenir pour Nadine et les tricoteuses est radieux, mais studieux. Avec 1200 pièces livrées à la maternité de Valenciennes en six mois, soit l’équivalent de toute la production 2018, la demande n’est pas prête de manquer. D’ailleurs, Nadine aimerait prochainement aller à la rencontre des parents de bébés prématurés à la maternité de Valenciennes « juste pour voir la réaction des parents quand on leur remet les vêtements. Ça doit être émouvant ». Cela fera une preuve de plus du bonheur que ces petits tricots peuvent créer.
Spécialisée dans la mutuelle communale et la protection santé individuelle, la Mutuelle Just propose une gamme complète d’offres pour protéger votre capital santé.