5 résolutions faciles à tenir en 2026
Et si 2026 était placée sous le signe du bien-être ? Nous vous proposons de prendre 5 résolutions simples, accessibles et surtout agréables à tenir. 😊
Pourquoi prendre de bonnes résolutions ?
Le 1er janvier, des millions de personnes se fixent des objectifs à réaliser au cours de l’année. Se remettre au sport, dépenser moins, arrêter du fumer… Mais savez-vous pourquoi ? 🤔
Cette tradition remonte à l’Antiquité, et plus précisément aux Babyloniens.
Ce peuple associait le début de l’année à un moment de renouveau, propice aux engagements et aux promesses pour les mois à venir. 🤝
Depuis, l’époque a changé mais l’esprit est resté le même : profiter d’un nouveau cycle pour se recentrer sur l’essentiel et adopter des habitudes saines tout au long de la nouvelle année. ✨
Et si vous attaquiez 2026 avec 5 résolutions faciles et utiles pour votre bien-être ?
Résolution #1 : ralentir sans culpabiliser
Nous avons longtemps appris à remplir nos journées sans jamais nous arrêter. Pourtant, prendre son temps n’est pas un frein, bien au contraire.
En 2026, apprenez à appuyer sur pause et à savourer l’instant présent, sans culpabiliser.
Se reposer, c’est aussi prendre soin de votre santé et avancer plus sereinement. ☺️
Résolution #2 : célébrer les petites choses
Le bonheur se cache souvent dans les détails : un café au soleil, un fou rire inattendu, un moment avec les personnes que l’on aime…
Cette année, appréciez pleinement ces petits moments qui illuminent le quotidien.
Résolution #3 : protéger son énergie
Avec le temps, on comprend que notre énergie est précieuse.
Dire non quand c’est nécessaire, écouter ses limites et s’entourer de personnes positives…
En 2026, se choisir devient une priorité. 🩷
Résolution #4 : adopter une alimentation équilibrée
Pas de régime ni de pression, seulement un retour à ce qui fait du bien !
Une assiette colorée et équilibrée, avec toujours une place pour le plaisir. 🍎
Prendre soin de son alimentation c’est aussi prendre soin de soi, une bouchée à la fois. ☺️
Résolution #5 : bouger même à petite dose
Quelques minutes par jour suffisent pour réveiller le corps et alléger l’esprit.
Marcher, danser, s’étirer… Bouger à votre rythme vous aidera à vous sentir bien, physiquement et mentalement. ✨
💡Le saviez-vous ? En tant qu’adhérent à la Mutuelle Just, vous pouvez réduire vos frais d’inscription à une activité sportive.
Valable par année scolaire du 1er septembre au 31 août suivant, l’opération "Remboursement de la licence sportive" de la Mutuelle Just se traduit par un remboursement maximal de 40 € par an et par personne sur présentation d’une attestation ou d’une facture du club ou d’une association sportive.
👉 Pour en savoir, consultez le règlement complet.
Vous souhaitez profiter de cet avantage de 40 € par an mais n’êtes pas encore adhérent de la Mutuelle Just ? Consultez nos offres de complémentaire santé !
